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Culture générale, les dates à connaître


Préparer au concours de gardien de police municipale

Pour vous préparer au concours de gardien de police municipale, il est important de comprendre les différentes étapes et les sujets couverts. Le concours comprend généralement des épreuves écrites et physiques, ainsi qu'un entretien oral. Voici un aperçu des sujets et des types de tests que vous pourriez rencontrer :

  1. Épreuves écrites : Elles comprennent souvent un test de connaissances générales, un test sur le droit public ou administratif, et parfois des questions spécifiques liées aux fonctions de la police municipale.

  2. Épreuves physiques : Ces tests évaluent votre condition physique. Ils peuvent inclure des courses, du saut en hauteur ou en longueur, et d'autres épreuves athlétiques.

  3. Entretien oral : Cet entretien a pour but d'évaluer votre motivation, votre connaissance du métier et vos compétences en communication. Il est souvent mené par un panel comprenant des professionnels de la police municipale et d'autres experts.

Pour vous préparer :

  • Étudiez le droit public et les spécificités du métier : Il est important de comprendre les lois et réglementations que les policiers municipaux doivent appliquer.

  • Restez informé sur les actualités locales et nationales : Cela peut être utile pour les tests de connaissances générales et pour l'entretien.

  • Pratiquez des activités physiques régulièrement : Pour réussir les épreuves physiques, il est crucial d'être en bonne condition physique.

  • Participez à des simulations d'entretien : Cela peut vous aider à améliorer vos compétences en communication et à vous préparer aux questions potentielles.

  • Utilisez des ressources en ligne et des guides de préparation : Il existe de nombreux livres et sites web qui offrent des conseils et des exemples de tests pour les candidats au concours de police municipale.

Il est également recommandé de contacter des professionnels actuellement en poste pour obtenir des conseils et des perspectives réelles sur le métier.

QCM sur la police nationale française


 Question n°1 : Quand a été créé
e la première institution portant le nom de Police Nationale ?

a) 14 août 1941 b) 9 juillet 1966 c) 23 avril 1941 d) 16 novembre 1944

Question n°2 : Quelle est la devise de la Police Nationale ? a) Liberté, Égalité, Fraternité b) Honneur et Patrie c) Pro patria vigilant d) Sécurité pour tous

Question n°3 : Quel est le budget de la Police Nationale en 2020 ? a) 8,5 milliards d’euros b) 9,7 milliards d’euros c) 10,3 milliards d’euros d) 11,1 milliards d’euros

Question n°4 : Combien de fonctionnaires composaient la Police Nationale en 2020 ? a) 135 000 b) 149 058 c) 160 000 d) 175 000

Question n°5 : Quel est le numéro d'appel d'urgence de la Police Nationale ? a) 15 b) 17 c) 18 d) 112

Question n°6 : Quelles sont les trois missions prioritaires de la Police Nationale ? a) Sécurité, Justice, Ordre b) Protection, Renseignement, Intervention c) Protection, Police Judiciaire, Renseignement d) Sécurité, Prévention, Assistance

Question n°7 : Quand la Police Nationale a-t-elle été dotée d'un Service historique ? a) 1995 b) 2002 c) 2006 d) 2010

Question n°8 : Quelle est la différence principale entre la Police Nationale et la Gendarmerie Nationale ? a) La Police Nationale a un budget plus important b) Les policiers sont des fonctionnaires civils tandis que les gendarmes sont des militaires c) La Police Nationale n'opère qu'en zone urbaine d) La Gendarmerie Nationale n'a pas de missions judiciaires

Question n°9 : Quelle loi a étatisé les services de police municipale des communes de plus de 10 000 habitants ? a) Loi du 9 juillet 1966 b) Loi du 23 avril 1941 c) Loi du 6 mai 1941 d) Loi du 26 février 2002

Question n°10 : Quel est le saint patron de la Police Nationale ? a) Saint Michel b) Saint Gabriel c) Saint Raphaël d) Non spécifié

*************Réponses :****************************

  1. a) 14 août 1941
  2. c) Pro patria vigilant
  3. d) 11,1 milliards d’euros
  4. b) 149 058
  5. b) 17
  6. c) Protection, Police Judiciaire, Renseignement
  7. c) 2006
  8. b) Les policiers sont des fonctionnaires civils tandis que les gendarmes sont des militaires
  9. b) Loi du 23 avril 1941
  10. d) Non spécifié

Epreuves du concours gardien de la paix session 2022


 

Les concours gardien de la paix session 2022 changent de format. Découvrez en détail les nouveautés des épreuves et leurs coefficients pour vous préparer à ces concours.

Changements des épreuves pour la session de septembre 2022.


Premier changement, le concours se déroule en 2 phases : l’admissibilité et l’admission.

Pour l’admissibilité, la résolution de cas pratiques est ramenée à 2 heures et le coefficient diffère selon le concours (externe 4, interne 5). Une note inférieure à 5/20 est éliminatoire.

Vous serez testé en culture générale et en langue étrangère, en 1 heure, en remplissant 2 questionnaires à choix multiples (QCM).


Le QCM « culture générale » sera en rapport avec l’actualité en France et dans le Monde, le cadre institutionnel et politique français et européen, les valeurs et symboles républicains de la France prévus par la Constitution et les grandes périodes de l'histoire de la France. Le coefficient est 2 pour l’externe et de 1 pour l’interne.


Le QCM de langue étrangère permettra d’évaluer vos compétences linguistiques selon votre choix lors de l’inscription. Les langues proposées sont l’anglais, l’espagnol et l’allemand. Attention aucun changement ne sera accepté après la clôture des inscriptions. Le coefficient est de 1 pour tous les concours.

La phase d’admission comporte les épreuves physiques et l’épreuve orale d’entretien avec un jury.

Les épreuves physiques ne changent pas, vous pouvez consulter les vidéos du parcours d’habileté motrice et du test d'endurance cardio-respiratoire (Luc Léger). La note de 7/20, à l’une ou l’autre des épreuves, est éliminatoire et ne vous permet pas de vous présenter au reste des épreuves.

L’épreuve orale consiste en un entretien de 25 minutes dont 5 de présentation avec un support différent selon le concours.

Une note inférieure à 5/20 est éliminatoire.
Pour le concours externe, vous fournirez, le jour de l’entretien, un curriculum vitae détaillé mentionnant les compétences acquises lors du parcours scolaire et extra-scolaire et les raisons de votre choix professionnel. Le coefficient est de 5. Soignez la présentation, inspirez-vous des modèles trouvés sur internet mais n’en faites pas un copier-coller.


Si vous êtes inscrit à l’un des 2 concours internes, vous remplirez un dossier dont le modèle sera disponible sur le site. Vous devrez mettre en avant vos acquis professionnels durant votre activité et votre motivation à devenir gardien de la paix.

Le jury dispose, lors de l’entretien, des résultats de vos tests psychotechniques comme aide à la décision.


QCM, Tests psychotechniques gardien de la paix

Préparation concours de gardien de la paix,
Tests psychotechniques. Evaluation du profil psychologique du candidat et de certaines qualités requises dans l’exercice de la profession. Cette épreuve n’est pas notée mais les résultats seront communiqués au jury pour l’épreuve d’entretien.

 QCM, Tests psychotechniques gardien de la paix


QCM, Tests psychotechniques gardien de la paix

QCM, Tests psychotechniques gardien de la paix

QCM, Tests psychotechniques gardien de la paix


Tinder, WhatsApp, Twitter... policiers et gendarmes rappelés à l’ordre sur leur usage des réseaux sociaux

 


N. Les deux institutions voient d’un mauvais œil les prises de positions parfois politiques et l’affichage en uniforme sur les réseaux sociaux de fonctionnaires ou militaires. Des fiches rappellent la bonne conduite à avoir. Les applications de rencontre sont aussi concernées


Les directions de la police et de la gendarmerie veillent à la bonne utilisation des réseaux sociaux par leurs agents. Dans leur ligne de mire: éviter une atteinte à la déontologie et une mise en danger des personnels.

Policier ou gendarme, un métier qui impose une rigueur jusque sur les réseaux sociaux. C'est le message que souhaitent passer les directions de la police et de la gendarmerie pour éviter tout dérapage qui pourrait porter atteinte à la déontologie imposée par l'uniforme ou à la sécurité des agents.


Dernier exemple en date, le profil tendancieux d'un gendarme sur l'application de rencontres Tinder. En guise de photo de profil, l'officier utilise fièrement une photo de lui - tête coupée - avec son uniforme. Le gendarme fait preuve d'humour pour attirer d'éventuelles conquêtes en accompagnant cette photo d'un message: "Quitte à se faire baiser par les forces de l'ordre, autant que ce soit consenti et en jouir..."


"Une éducation à faire"

Si l'histoire ne dit pas si ce message a permis à ce gendarme de multiplier les rencontres, l'affaire a été prise très au sérieux par sa hiérarchie, qui y a vu un manquement déontologique aux devoirs de probité et d'exemplarité. L'officier a été suspendu et son exemple a été repris dans une note de l'Inspection générale de la gendarmerie nationale diffusée en juin dernier à l'attention de tous les gendarmes.


Dans cette note intitulée "ALERTE DÉONTOLOGIE!", révélée par Le Parisien et que nous nous sommes procurée, l'institution fait plusieurs constats. Les militaires font parfois preuve d'un manque de discernement dans leur utilisation des réseaux sociaux, les paramètres de sécurité sont mal maîtrisés, ils ont des difficultés à appréhender la frontière entre vie privée et vie professionnelle et ils ignorent leur responsabilité pénale. L'institution rappelle que les réseaux sociaux, y compris les comptes privés, sont "une vitrine" pour le grand public.


"Beaucoup partagent leur joie de porter l'uniforme, il y a une éducation à faire, estime David Ramos, le vice-président de l'association GENDXXI. L'objectif de cette note est de permettre aux gendarmes de tracer une ligne sur le devoir de réserve. C'est une notion très vague qui n'a pas de définition dogmatique. Et cette notion est soumise à l'appréciation du juge ou de l'officier hiérarchique."

Des sanctions prononcées

D'autant que les conséquences sont lourdes en cas de sanction. "Une sanction comme des jours d'arrêt, c'est une tache sur le CV, insiste David Ramos. Vous êtes alors écarté de l'avancement pendant 5 ans." Des gendarmes ont écopé de plusieurs jours d'arrêt pour des propos tenus, de façon humoristique, sur un groupe privé WhatsApp qui constituaient un manquement à la déontologie et une infraction pénale. 


Dans la police, la vigilance est la même. Chaque direction départementale de sécurité publique dispose d'un service de déontologie. Les CRS peuvent faire l'objet d'une enquête de la part de l'Inspection technique centrale des compagnies républicaines de sécurité. Pour les affaires les plus graves, c'est l'IGPN, la police des polices, qui est saisie.


En école de police, des cours sur le bon usage des réseaux sociaux sont dispensés. Dans les commissariats, des affichages sont réalisés. "Il est important de mettre en garde contre les dérives mais aussi les dangers que peuvent constituer les réseaux sociaux", explique-t-on au Sicop, le service de communication de la police nationale.(...)

L’épreuve d’explication de texte - Catégorie C - exemples corrigés en pdf téléchargeables

Concours d'adjoint administratif de 1re classe de l’État, adjoint administratif territorial de 1re classe, gardien de police municipale….

Épreuve destinées à vérifier les capacités de compréhension du candidat et son aptitude à retranscrire et ordonner les idées principales du texte.  


Sujet corrigé n°1

 


Sujet corrigé n°2

 

Sujet corrigé n°3

 

Sujet corrigé n°4

 

Sujet corrigé n° 5

 

Epreuve 6

 


Sujet corrigé n° 7

 


Sujet corrigé n° 8

 



Réseaux sociaux : attention à ce que vous racontez !



Article R434-29

Le policier est tenu à l'obligation de neutralité.
Il s'abstient, dans l'exercice de ses fonctions, de toute expression ou manifestation de ses convictions religieuses, politiques ou philosophiques.
Lorsqu'il n'est pas en service, il s'exprime librement dans les limites imposées par le devoir de réserve et par la loyauté à l'égard des institutions de la République.
Dans les mêmes limites, les représentants du personnel bénéficient, dans le cadre de leur mandat, d'une plus grande liberté d'expression.

Les tatouages sont-ils autorisés dans la police?

Port des tatouages, barbes et moustaches, bijoux ou accessoires de mode par les personnels affectés dans les services de la police nationale : les consignes



Les tatouages, qu’ils soient permanents ou provisoires, ne sauraient être admis dès lors qu’ils constituent un signe manifeste d’appartenance à une organisation politique, syndicale, confessionnelle ou associative ou s’ils portent atteinte aux valeurs fondamentales de la Nation. 

Il en est de même s’agissant de tout élément, signe ou insigne ostentatoire de même nature qui serait porté par la personne. Les tatouages visibles du public, qui n’entrent pas dans la catégorie précédente, ne doivent pas dénaturer ou compromettre la relation du policier avec les usagers. Le  cas échéant, ce tatouage sera masqué quelle que soit sa tenue, lorsque le policier est en contact avec le public ou lorsqu’il est en tenue d’uniforme. 

Face à un tatouage dont la direction d’emploi se demande s’il est susceptible de constituer un manquement à une obligation déontologique, il sera possible de saisir l’IGPN par le biais de la messagerie : igpn-cadre@interieur.gouv.fr. 

Ce service répond pour l’ensemble des directions d’emploi à des consultations juridiques bilatérales. Par ailleurs, la coupe de cheveux, les moustaches ou la barbe doivent demeurer courtes, soignées et entretenues, sans fantaisie, compatibles avec le port des coiffes de service. Ainsi, la coiffure réglementaire pour les fonctionnaires féminines qui ont les cheveux longs est, pour des raisons de sécurité, le chignon. Afin de respecter les exigences de sécurité et la nécessaire étanchéité du matériel prescrite par le fabricant, le port de la barbe ou des favoris ne pourra pas être autorisé lors de l’utilisation des équipements spéciaux de la tenue NRBC, à l’exception des entraînements et exercices. Enfin, le port de bijoux, tels que les anneaux, piercings, pierres précieuses et métaux incrustés, ou implants sous la peau, est interdit, en raison du danger qu’il représente pour le fonctionnaire en cas d’intervention nécessitant l’emploi de la force. 

Vous veillerez qu’à la prise de service l’encadrement veille non seulement à la bonne présentation des fonctionnaires placés sous leur autorité, mais qu’il se montre également vigilant et réactif lorsque, le cas échéant, cette présentation contrevient aux principes déontologiques ou de sécurité. Je vous remercie de bien vouloir assurer la plus large diffusion de la présente instruction. Vous me ferez part des éventuelles difficultés que vous pourriez rencontrer dans sa mise en œuvre.

Fait le 12 janvier 2018. Le préfet, directeur général de la police nationale, E. Morvan


Concours externe Gardien de la paix : ce qu'il faut savoir!

A quel moment s'apprécie le diplôme pour le concours de gardien de la paix ?
Le candidat doit être titulaire du baccalauréat le jour de la première épreuve organisée pour l’admissibilité.

Que disent les textes concernant le casier judiciaire ? 
La loi du 13 juillet 1983 prévoit que les mentions inscrites au bulletin n°2 du casier judiciaire doivent être compatibles avec l’exercice des fonctions envisagées.

Faut-il la nationalité française pour exercer dans la police nationale ?
Les carrières au sein de la police nationale en qualité de policier des corps actifs et de police technique et scientifique nécessitent d’être de nationalité française. En revanche, les concours de la filière administrative sont ouverts aux personnes possédant la nationalité française, ou celle d’un État membre de la Communauté européenne.
Il est possible de se présenter aux concours externes de la police avec la double nationalité.

Quelle limite d’âge pour quel concours de la police nationale ?
Corps actif :
Les conditions d’accès aux sélections d’adjoint de sécurité et aux concours de corps actifs de la police nationale (gardien de la paix, officier et commissaire) imposent une limite d’âge et aucune dérogation n’est prévue par les textes pour le recrutement d’adjoint de sécurité.
Corps technique et scientifique :
Il n'y a pas de limite d'âge pour présenter les concours de la police technique et scientifique.

Toutes les informations concernant les limites d'âge pour l'accès à toutes les sélections et concours de la police nationale se trouvent dans la rubrique Nous rejoindre.

A partir de quel âge doit-on justifier de la Journée Défense et Citoyenneté (JDC, ex JAPD) ?
D'après l'article 2 de la loi n° 97-1019 "les personnes âgées de plus de 25 ans sont dispensées de leur obligation du service national et à ce titre, aucun justificatif n'est demandé aux intéressés".
Pour les moins de 25 ans, la Journée Défense et Citoyenneté (ex JAPD) est obligatoire ou tout au moins, être en position régulière au regard des obligations du service national.

Qu’entend-on par équivalence de diplôme pour passer le concours de gardien de la paix?
On entend par équivalence de diplôme le fait de justifier d’au moins trois ans d’activité dans la même catégorie socioprofessionnelle que celle de l’emploi postulé ou deux ans pour les titulaires du diplôme directement inférieur.
Pour le concours de gardien de la paix, sont admis en équivalence du bac, trois ans d’activité dans les métiers de la sécurité pour une personne sans diplôme ou deux années avec un diplôme national du brevet, du CAP ou du BEP.
Guide des catégories socioprofessionnelles sur le site de l’insee, catégorie 53 (nouvel onglet).

Peut-on intégrer la police nationale avec un diplôme étranger ?
Il est possible de passer les concours de la police nationale avec un diplôme étranger reconnu par les autorités françaises. Les candidats en possession d’un diplôme étranger sont invités à consulter le site du centre national d'études pédagogiques (ciep-nouvel onglet) pour se renseigner sur le niveau d'étude auquel correspond leur diplôme international.

Existe-il des dispositifs dérogatoires pour entrer dans la police nationale ?
Les militaires (les pompiers de Paris et de Marseille, ainsi que les gendarmes) peuvent bénéficier de deux dispositifs dérogatoires pour entrer dans la police nationale :

Le dispositif « dérogatoire » de solidarité nationale (Emplois Réservés) est ouvert aux militaires blessés en OPEX titulaires d’une pension militaire d’invalidité, qu’ils soient en activité ou RDC/RCA. L’agrément préalable du ministre des armées n’est pas requis.

Cette procédure permet d’accéder à la fonction publique, après entretiens de sélection, dans ses trois versants (fonction publique d'État-FPE, de la fonction publique territoriale-FPT ou de la fonction publique hospitalière-FPH) et dans toutes les catégories d’emploi (haut niveau, A, B et C).
 
Le dispositif « dérogatoire » de reconversion (article l. 4139-2 du code de la défense) est ouvert sous conditions aux MILITAIRES et ANCIENS MILITAIRES.

Un MILITAIRE qui remplit certaines conditions de grade et d'ancienneté peut être détaché dans un corps ou un cadre d'emplois de fonctionnaire civil relevant de la fonction publique d'État (FPE), de la fonction publique territoriale (FPT) ou de la fonction publique hospitalière (FPH).

Un ANCIEN MILITAIRE qui remplit certaines conditions de grade et d'ancienneté peut être nommé en qualité de stagiaire dans un corps ou un cadre d'emplois de fonctionnaire civil relevant de la FPE, de la FPT ou de la FPH, dans les conditions prévues par les dispositions de leur statut particulier.
Renseignements utiles : https://www.defense-mobilite.fr/ (nouvel onglet)

Il existe également une "passerelle" police/gendarmerie. Chaque partie doit se renseigner auprès de son bureau de gestion du personnel.

Comment se préparer aux concours de la police nationale ?
Par le dispositif du « cadet de la République », les candidats à cette sélection bénéficient pendant une année en alternance d’une formation à l’emploi d’adjoint de sécurité et d’une préparation à un concours spécifique de gardien de la paix.

Dans le cadre de la promotion de l'égalité des chances, des préparations privilégiées aux concours externes d’officier et de commissaire de la police nationale en école nationale supérieure de police (l’ENSP Cannes-Écluses pour officier et l’ ENSP de Saint-Cyr-au-Mont-d’or pour commissaire) sont proposées à une vingtaine d’étudiants sélectionnés, issus de milieux sociaux défavorisés répondant aux critères d’inscription aux concours.

Des organismes privés ou publics dispensent également des préparations aux divers concours de la police nationale.
Les candidats peuvent se préparer avec les annales de sujets se trouvant sur le site à la rubrique « Nous rejoindre» puis le concours souhaité.
Pour les candidats aux concours internes : La police nationale offre des préparations par correspondance qui font l’objet d’un télégramme d’ouverture approprié.

Existe-il une taille réglementaire pour les concours ?
Les conditions pour se présenter aux sélections et concours de la police nationale n'imposent plus de critère de taille.

Peut-on transférer un dossier de candidature d’ADS vers un autre département ?
Il n'est pas possible de transférer un dossier dans un autre département, les sélections étant organisées tout au long de l'année par chaque département indépendamment des autres.
Il est toujours possible de déposer un nouveau dossier dans un autre département mais cela entraîne l’annulation des sélections dans l’ancien.

Existe-il des passerelles dans les métiers de la sécurité ?
La passerelle police (gardien de la paix) / gendarmerie (sous-officier) est la seule existante. Elle ne concerne que les policiers et gendarmes en activité.

Faut-il être titulaire du permis de conduire pour devenir policier ?
Seuls les stagiaires gardiens de la paix, lieutenants et commissaires de police ayant été reconnus aptes et possédant le permis de conduire (catégorie B) sont titularisés. Il est donc préférable d'obtenir le permis de conduire, soit avant l'obtention du concours, soit pendant la formation en école de police. Passer le permis lors de la première année d'affection fait prendre le risque d'une non titularisation en cas d'échec.

Quelles sont les limites d'âge pour passer le concours de gardien de la paix ?
La limite d'âge est de 35 ans. Elle peut être reculée, sans pouvoir excéder 37 ans au 1er janvier de l'année du concours, d'un an par enfant à charge, par personne handicapée à charge, par enfant élevé pendant neuf ans avant qu'il n'ait atteint son seizième anniversaire. Il n'y a pas de limite d'âge pour les mères et pères de trois enfants et plus, aux personnes élevant seules un ou plusieurs enfants et aux sportifs de haut niveau.

Qu'est-ce que l'enquête administrative?
Ceux qui ont réussi le concours font l'objet d'une enquête administrative qui consiste à vérifier leur bonne moralité. Les éléments de cette enquête conditionnent l'agrément du préfet territorialement compétent.

Qu'entend-on par être un sportif de haut niveau ?
Tout sportif est déclaré sportif de haut niveau lorsqu'il est inscrit sur une liste éditée par le ministère de la jeunesse et des sports (accès à la liste-nouvel onglet). Si votre nom n'apparaît pas sur la liste, rapprochez-vous de la fédération sportive. Définition d'un sportif de haut niveau (nouvel onglet).

Épreuve de Cas Pratique du concours de gardien de la paix 2020


Le cas pratique est une épreuve récente. Elle remplace l’étude de texte depuis 2019.
Le cas pratique (coefficient 4) est une épreuve écrite de mise en situation d’une durée de 3 heures. Le candidat est face à une ou plusieurs problématiques concrètes expliquées en quelques lignes.

C’est une situation qu’il pourrait rencontrer dans son futur métier de policier, par exemple :

être témoin d’une agression et d’un délit de fuite pendant une patrouille, être témoin d’une  transaction de stupéfiant pendant un jour de repos, un passant insulte la patrouille sans aucune raison.
Pour l’aider, le candidat a accès à un dossier de 15 pages maximum, composé d’articles, de textes de loi ou de circulaires, etc.

À partir de ces documents et de ses connaissances générales, il doit répondre à des questions en se projetant dans la situation. Il sera jugé sur sa capacité à formuler des propositions pratiques et à argumenter ses réponses.

L’épreuve ne demande pas d’avoir de connaissances précises, elle permet d’évaluer la capacité du candidat à analyser une situation problématique et à prendre les décisions adaptées pour la résoudre.

Une note inférieure à 5/20 est éliminatoire.

Pensez à :

  • Crayon HB ou stylo noir pour les QCM. 
  • Une montre pour gérer son temps.
  • Colle.
  • Agrafeuse pour organiser ses documents



  • Soigner son plan* : vous pouvez y consacrer le tiers du temps de l'épreuve.
  • Poser son plan et ses idées au brouillon. Puis rédiger sur la copie.
  • Sauter des lignes.
  • Écrire lisiblement.
  • Utiliser les citations uniquement si elles apportent un plus à la copie.
  • Numéroter les pages.
  • Réserver 5 minutes pour se relire.


*plan : préparer l'introduction, les transitions entre les sous-parties et la conclusion.




Les épreuves sportives du concours de gardien de la paix 2020

Elles sont uniquement composées d’épreuves sportives (coefficient 4) : un parcours d’habilité motrice et un test d’endurance. Ces épreuves sont identiques pour le concours externe et interne.

Parcours d’Habilité Motrice (PHM)
Le PHM est composé de 10 ateliers à réaliser le plus vite possible :


  1. Porter un sac lesté (25 kg pour les femmes et 40 kg pour les hommes) sur 20 mètres sans le poser. Cette étape n’est pas comptabilisée dans le chronométrage global de l’épreuve, mais elle doit être réalisée en moins de 3 minutes pour être validée. Le candidat n’a le droit qu’à 3 tentatives.
  2. Réaliser 3 pompes pour les femmes et 5 pour les hommes.
  3. Franchir 3 haies, de 61 cm pour les femmes et de 71 cm pour les hommes.
  4. Traverser une poutre de 5 mètres de longueur.
  5. Progresser sur un parcours de cerceaux, un pied dans chaque cerceau.
  6. Réaliser 5 appuis alternés sur les jambes, 1 pied sur le sol et 1 pied sur un banc.
  7. Franchir 2 barrières de mousse de 120 cm de hauteur.
  8. Progresser sur une échelle horizontale sans appui ou rester suspendu pendant 20 secondes.
  9. Ramper sous un tunnel de 3 mètres.
  10. Slalomer sur 45 mètres entre des cônes.

Le parcours est chronométré. Lorsqu’un atelier n’est pas réalisé ou de manière incomplète, le jury attribue une pénalité allant de 5 à 30 secondes. Le temps final, comptabilisé après l’application de ces pénalités, détermine la note sur 20.


À noter : si le candidat ne tente pas un atelier ou abandonne en milieu de parcours, il obtient une note de zéro pour l’ensemble de l’épreuve.

Test d’Endurance Cardio-Respiratoire (TECR)
Le TECR consiste à réaliser des allers-retours en courant sur une distance de 20 mètres. Au fur et à mesure, l’instructeur fait retentir des signaux sonores. Le candidat doit accélérer son rythme pour qu’à chaque signal sonore, il arrive à se trouver à une extrémité des 20 mètres. Le temps entre les signaux sonores diminue toutes les minutes pour pousser le candidat à accélérer et courir ces 20 mètres de plus en plus vite.

On considère que le candidat a tenu un palier d’une minute, s’il est à moins de deux mètres de l’extrémité à chaque fois que le signal sonore retentit pendant cette minute. Lorsque le candidat n’arrive plus à être à au moins de 2 mètres de l’extrémité, l’épreuve s’arrête. Sa note (sur 20) sera calculée en fonction du dernier palier qu’il a validé.


Une note inférieure à 7/20 à l’une des deux épreuves sportives est éliminatoire.

Les épreuves sportives
Des moniteurs sont présents pour vous présenter en détail les consignes, les pénalités et répondre à vos interrogations. Conseils concernant le test de renforcement musculaire, le test d'endurance cardio-respiratoire et le parcours d'habileté motrice.Les épreuves physiques sont éliminatoires. Il faut s'y préparer sérieusement. La réussite ne s'improvise pas !

Anticiper
Profiter des parcours santé pour vous renforcer musculairement : les agrès peuvent vous permettre de vous entraîner correctement.
Faire du footing pour améliorer son cardio : alterner course rapide et temps de repos.
Réaliser les exercices dans les conditions réelles de l'épreuve pour améliorer son temps.
Manger des sucres lents (pains, céréales, pâtes...) avant les épreuves.

Le jour J
  • Tenue de sport : chaussures, pantalon et t-shirt de sport.
  • La tenue ne doit pas vous handicaper : ne rien porter pouvant vous gêner, ou vous blesser (chaînes, bagues...).
  • Gants et magnésie* autorisés : pouvant être utiles pour le parcours d'habileté motrice (PHM).
  • Manches longues conseillées : se protéger du contact du sol.
  • Vêtements très amples déconseillés : faciliter la vérification de la bonne exécution des mouvements.
  • Apporter un certificat médical : tout oubli entraîne l'élimination du concours.
  • En cas de doute, poser des questions avant son passage.
  • S'échauffer.
  • Bien écouter les commentaires : le non-respect des consignes est signalé durant l'épreuve.
  • Optimiser son énergie : plusieurs épreuves peuvent s'enchaîner la même journée.

*magnésite : poudre pour assécher les mains.

Test d’endurance cardio-respiratoire du Concours de Gardien de la Paix

TEST D'ENDURANCE CARDIO-RESPIRATOIRE


Le test consiste à accomplir des allers et retours sur une distance de 20 mètres, à une vitesse progressivement accélérée.
Une bande sonore règle la vitesse en émettant des sons à intervalles réguliers et annonce la progression du candidat en termes de paliers et de fractions de paliers exprimées en temps (ex : palier 4, palier 7 – 45 secondes).
L'épreuve commence lentement, à 8 km/h, puis le rythme augmente progressivement toutes les minutes.
Au départ, le candidat dispose de deux minutes pour calquer sa vitesse de course sur les signaux sonores. À chaque signal sonore, il doit ajuster sa course pour se retrouver à une des extrémités du tracé des vingt mètres.
À chaque extrémité, il doit bloquer un de ses pieds immédiatement derrière la ligne pour amorcer son retour. Les virages en courbe ne sont pas admis.
Deux mètres maximum de retard sont admis à la condition de pouvoir, soit maintenir le retard, soit le combler lors des intervalles suivants. Si le retard s'accroît et devient peu à peu égal ou supérieur à deux mètres sans possibilité de le combler, le candidat arrête l'épreuve.

NB - Le candidat qui glisse ou tombe pendant le test est autorisé à le poursuivre, mais l'incident n'entraîne pas l'interruption de la bande sonore. 

BARÈMES 
FEMMES La candidate qui atteint le palier 4 - vitesse de 10 km/h atteint après 3mn de course - valide la réussite à l'épreuve. 

HOMMES Le candidat qui atteint le palier 6-15" - vitesse de 11,1 km/h atteint après 5  mn 15s de course - valide la réussite à l'épreuve. 

Comment se passe les épreuves sportives du concours ADS?

Les épreuves sportives, ça se passe comment ? 


CONDITIONS GÉNÉRALES
Tout candidat doit être en possession d'un certificat médical d'aptitude délivré par un médecin de son choix.
La chronologie de réalisation des tests est la suivante :


  1. test de résistance musculaire en isométrie ; 
  2.  test d'endurance cardio-respiratoire. 

Tout échec à un seul des deux tests est éliminatoire. 

Avant le commencement du premier test, le responsable en activités physiques et professionnelles en charge de la réalisation des épreuves, dirige des exercices visant exclusivement l'échauffement musculaire et articulaire des candidats, les échauffements à dominante cardio-respiratoire sont à proscrire, étant de nature à compromettre la bonne réalisation du second test.
Chaque test doit être démontré et expliqué par l'évaluateur préalablement à sa réalisation.
Quinze (15) minutes de récupération passive minimum doivent impérativement être observées entre la fin du premier test et le commencement du second.

PREMIÈRE ÉPREUVE
TEST DE RÉSISTANCE MUSCULAIRE
Le test consiste à conserver la position dite de « gainage » (appui facial sur les avant-bras) pendant un temps déterminé.

Les critères à respecter sont les suivants :



  •  les coudes, à l'aplomb des épaules, forment un angle droit entre les bras et les avant bras posés au sol ; 
  • les pieds sont joints ; 
  • le candidat doit maintenir la rectitude de l'axe tête-tronc-jambes, jambes tendues. 



Au signal du formateur, le candidat prend la position décrite ci-dessus. La prise de position est corrigée si nécessaire par le formateur avant le déclenchement du compte à rebours.

BARÈMES 
FEMMES Le maintien de la position pendant une durée de 1mn 15s valide la réussite au test. L'arrêt volontaire ou le non respect des consignes, observé et signalé à deux reprises, avant la fin du compte à rebours de 1mn 15s est éliminatoire. 

HOMMES Le maintien de la position pendant une durée de 1mn45s valide la réussite au test. L'arrêt volontaire ou le non respect des consignes, observé et signalé à deux reprises, avant la fin du compte à rebours de 1mn 45s est éliminatoire. 


DEUXIÈME ÉPREUVE 
TEST D'ENDURANCE CARDIO-RESPIRATOIRE


Le test consiste à accomplir des allers et retours sur une distance de 20 mètres, à une vitesse progressivement accélérée.
Une bande sonore règle la vitesse en émettant des sons à intervalles réguliers et annonce la progression du candidat en termes de paliers et de fractions de paliers exprimées en temps (ex : palier 4, palier 7 – 45 secondes).
L'épreuve commence lentement, à 8 km/h, puis le rythme augmente progressivement toutes les minutes.
Au départ, le candidat dispose de deux minutes pour calquer sa vitesse de course sur les signaux sonores. À chaque signal sonore, il doit ajuster sa course pour se retrouver à une des extrémités du tracé des vingt mètres.
À chaque extrémité, il doit bloquer un de ses pieds immédiatement derrière la ligne pour amorcer son retour. Les virages en courbe ne sont pas admis.
Deux mètres maximum de retard sont admis à la condition de pouvoir, soit maintenir le retard, soit le combler lors des intervalles suivants. Si le retard s'accroît et devient peu à peu égal ou supérieur à deux mètres sans possibilité de le combler, le candidat arrête l'épreuve.

NB - Le candidat qui glisse ou tombe pendant le test est autorisé à le poursuivre, mais l'incident n'entraîne pas l'interruption de la bande sonore. 

BARÈMES 
FEMMES La candidate qui atteint le palier 4 - vitesse de 10 km/h atteint après 3mn de course - valide la réussite à l'épreuve. 

HOMMES Le candidat qui atteint le palier 6-15" - vitesse de 11,1 km/h atteint après 5  mn 15s de course - valide la réussite à l'épreuve. 

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