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Test QI Mémoire visuelle Cette épreuve mesure les performances perceptives et de Mémorisation

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Comment mieux mémoriser ?
  • Focalisant son attention sur l’élément à mémoriser.
  • Repérant les informations essentielles à la compréhension.
  • Réfléchissant et s'interrogeant sur le contenu, sur le sens de l'information. 
  • Le caractère émotionnel est important : nous ne pouvons retenir ce pour quoi nous ne voyons pas d'intérêt ou de sens. Plus on met d'indices émotionnels, mieux on mémorise.
  • Organisant les informations par catégories.
  • Créant des associations. S'agissant des tâches routinières, un moyen de se souvenir d'arroser les plantes ou de prendre ses médicaments, par exemple, est d'accomplir la tâche toujours à la même heure et de l'associer à un évènement particulier, comme l'un des repas de la journée ou une émission hebdomadaire. 
  • Une façon d'optimiser l'enregistrement et le rappel d'informations verbales est d'associer à chaque mot à mémoriser une phrase ou une image créée mentalement.
  • Faisant appel régulièrement à l'information apprise.